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赤ちゃんを授かっている時はもちろん、妊活期間から十分な摂取が求められる葉酸なのですが、忙しさから十分な摂取が出来なかった、という事も出てくることもありますよね。こうした悩みを解決するために、ぜひおススメしたいのが薬メントなんです。容易な摂取が可能ですから、仮に食事での摂取が不十分だとしても心配の必要が無くなります。栄養不足が不安だという妊婦さんの頼もしい味方と言えば、ピジョンが出している栄養が一番おススメですね。ピジョンが発売している栄養には幾つかの種類があります。大抵の商品が葉酸だけではなくカルシウム・鉄分・ビタミンなど、妊娠期間中に欠乏しやすい成分が入ってますから、一錠飲めば、不足しがちな成分をまとめて補給できるという訳なんですね。こうした複数の成分を配合した栄養を使えば、何錠も薬を飲む必要がなく、お手軽に不足しがちな栄養素を補給できてうれしいですよね。栄養は、それぞれ他に含有している成分によって特徴が分かれています。薬を選ぶときは、ご自身に必要な栄養素を補給できるようなものにして下さい。妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方へのアドバイスなのですが、普段の食事で得られる葉酸に注意するようにしましょう。具体的には、普段の食事に加えてさらに葉酸の補給をするように厚生労働省が通知を出しています。葉酸の適切な摂取は、胎児の神経管閉鎖障害発症のリスクを下げる効果があるからです。もちろん、薬メントで補給するという手もありますが、その時は添加物による胎児への影響を考えてみると、不自然なものは摂取しない方が良いでしょう。ですから無添加で天然素材の栄養メントを選択する事を大事です。妊娠を希望する多くの方はご存知だと思いますが、妊活において最も影響があるものと言えば、食事ですよね。妊活とは、夫婦生活を含めて妊娠しやすい体づくりを進めるというものです。妊活中の女性はいつでも妊娠する可能性があるわけです。産婦人科や検査薬で妊娠が分かる以前から、十分な栄養を摂り、受胎後の赤ちゃんが元気に成長できるように備えておきましょう。この時期に重要な栄養素は様々にありますが、妊娠初期に最も大切な栄養素と言えば、葉酸でしょう。妊娠検査キットで妊娠が分かる以前から赤ちゃんを授かっているのです。出来るだけ早く十分に葉酸を摂取できているというのが、胎児にとってもママにとっても適切な妊活だと言えますね。熱によって失われやすい葉酸は、食べ物から摂取する場合、調理にはポイントがあります。出来るだけ葉酸の流出を防ぐために、火を通さずそのまま食べられるのが一番良いのですが、食材によって熱を通す必要があるならば、長時間の加熱は避けて、早めの加熱調理で終わらせた方が良いでしょう。しかし、毎日の食事で、こうした調理を続けるのはなかなか大変だと感じる方も多いのではないでしょうか。そんな時は薬による葉酸摂取が一番簡単だと言えますね。
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3月23日（木）02:07 | トラックバック(0) | コメント(0) | テレビ・映画 | 管理
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